Standstill ng Karera: Narito ang Magagawa Mo Tungkol Dito

Nilalaman

Standstill ng Karera: Paano Ito Makikilala
Ang pagwawalang-kilos ng karera ay hindi kinakailangang may kinalaman sa inip
Walang pakialam na inip
Pag-calibrate ng inip
Naghahanap ng inip
Reaktibong pagkabagot
Apathetic na inip
Huminto sa karera: mabilis na tulong sa emergency
Huminto sa karera: maiwasan at iwasan
Gumawa ng isang plano sa karera
Turuan mo ang iyong sarili
Itala ang iyong mga tagumpay
Mahahanap ng iba pang mga mambabasa ang mga artikulong ito na kawili-wili:

Ang trabaho ay nababagay sa iyo, hinahamon ka ng mga gawain, nakipag-ayos ka sa mga kasamahan at boss, ang iyong posisyon sa kumpanya ay ligtas. Parang panaginip. Gayunpaman may isang bagay na nawawala: Hindi ka nakagawa ng anumang pag-unlad sa buwan, walang gumagalaw. Nasa isang posisyon ka sa karera. Maaga o huli, maraming mga empleyado ang nakakaranas ng gayong yugto ng paghinto at hindi ito nangangahulugan na ang kanilang karera ay tapos na at naabot ang pinakamataas na punto. Ang pangunahing tanong ay: Ano ang ginagawa mo upang mapigilan ang pagkabigo sa iyong karera? Paano mo masasabi na tumigil ang iyong karera at ano ang maaari mong gawin upang ito ay muling maganap ...

Standstill ng Karera: Paano Ito Makikilala

Kailan yun Pakiramdam ng isang pag-aresto sa karera ang pagdating ay napaka indibidwal at nakasalalay lalo na sa iyong sariling mga inaasahan sa kurso ng iyong propesyonal na karera. Ang ilang mga empleyado ay nais na gawin ito sa tuktok nang pinakamabilis hangga't maaari, ang lahat ng iba pang mga posisyon ay mga istasyon lamang na patungo sa kanila, sa pinakamagandang kaso, nais lamang nilang punan para sa isang maikling panahon upang maisagawa ang susunod na hakbang sa career ladder .

Ang iba ay may mga hindi gaanong mapaghangad na layunin - o mas simpleng pasensya - at maaari rin Nasiyahan sa loob ng mahabang panahon nang walang kapansin-pansin na pag-unlad makasama ang sitwasyon sa trabaho. Gayunpaman, pareho ang nalalapat sa kanilang lahat: Kung ang iyong karera ay tumigil, dapat mong kilalanin ito upang makapag-reaksyon ito. Kung hindi mo pa deretso ito sa boardroom mula sa bagong pag-upa sa loob ng dalawang taon, hindi mo kailangang mag-alala na ang iyong karera ay huminto, ngunit may ilang mga palatandaan na dapat asahan:

Ang iyong mga gawain ay hindi nagbabago. Ang parehong mga gawain ng paulit-ulit para sa buwan o kahit na taon? Pagkatapos ay maaari mong ipalagay na ang iyong karera ay stagnate. Siyempre, ang bawat trabaho ay nagdadala ng ilang mga pangunahing gawain, ngunit sa paglipas ng panahon ang larangan ng mga gawain ay dapat na palawakin at baguhin nang kaunti.
Hindi ka binibigyan ng anumang responsibilidad. Ang pagpasa ng responsibilidad sa mga empleyado ay isang tanda ng paggalang at pagpapahalaga sa pagganap. Kung hindi ka pinapayagan na pangasiwaan ang anumang mahahalagang proyekto sa kabila ng mahabang panahon na nakasama ang kumpanya at hindi pinahihintulutan na magdala ng anumang responsibilidad, maaari itong magsalita para sa isang karera na huminto.
Hindi ka natututo ng mga bagong kasanayan. Ang trabaho ay hindi lamang tungkol sa paglalapat ng iyong mga kasanayan at kaalaman, ngunit nagpapalawak din sa kanila at makakuha ng mga karagdagang kasanayan. Kung ang iyong antas ng kaalaman ay mananatiling hindi nagbabago sa loob ng mahabang panahon, ang iyong karera ay tila hindi rin bubuo.
Kulang sila ng pananaw. Ano ang pinagtatrabahuhan mo? Ano ang nais mong makamit? Kung ang iyong trabaho ay kulang sa pananaw, ang peligro ng iyong paghinto ng iyong karera ay tumataas dahil hindi mo alam kung saang direksyon nais mong bumuo.

Ang pagwawalang-kilos ng karera ay hindi kinakailangang may kinalaman sa inip

Marahil ay awtomatiko mong iniuugnay ang hindi inip. Siyempre, maaari itong gumampanan, ngunit bihirang ito ang sanhi at, kahit na counter-intuitive ito ng tunog, hindi ito isang maaasahang palatandaan ng babala.

Sa kabaligtaran, ang ilang mga anyo ng inip ay maaaring maging positibo, kapaki-pakinabang at normal. Isang pangkat ng pagsasaliksik na pinangunahan ni Propesor Dr. Thomas Götz mula sa Unibersidad ng Konstanz limang anyo ng inip determinado

Para sa layuning ito, nilagyan ng mga mananaliksik ang kanilang mga paksa ng pagsubok sa mga personal na digital na katulong na nag-check sa kalagayan ng tagapagsuot sa hindi regular na mga agwat. Kung ang isang paksa ay nababagot, kailangan niyang sagutin ang mga karagdagang tanong na maaaring magamit ng mga mananaliksik upang makilala ang anyo ng inip.

Tumakbo ang eksperimento sa loob ng dalawang linggo, isang kabuuan ng 63 mag-aaral sa unibersidad at 80 mag-aaral sa high school ang nasangkot bilang mga paksa ng pagsubok. Natukoy ng mga mananaliksik limang anyo ng inip:

Walang pakialam na inip
Ang tao ay nararamdaman na nakakarelaks at naatras. Ang uri na ito ay malapit sa kung ano ang karaniwang kilala bilang inip. Ito ay ganap na normal at karamihan ay walang kinikilingan sa epekto nito.
Pag-calibrate ng inip
Ang mga saloobin ng tao ay gumala, ang pokus ay hindi sa isang tukoy na paksa, karaniwang bukas sila sa mga bagong ideya. Ang form ng inip na ito ay maaaring maging katulad ng pag-usisa at magkaroon ng positibong epekto - lalo na sa mga malikhaing proseso.
Naghahanap ng inip
Ang tao ay nararamdaman na hindi mapakali, ay patuloy na naghahanap ng isang bagong pampasigla o isang bagong gawain. Sa ilang mga kaso, gumagamit din siya ng aktibidad upang makaabala ang sarili sa kanyang pagkabalisa. Ang ganitong uri ng inip ay maaaring magkaroon ng parehong positibo at negatibong epekto. Maaari rin itong maganap sa isang pag-urong kung ito ay dahan-dahan - sinasadya o walang malay - pinaghihinalaang.
Reaktibong pagkabagot
Ipinagtatanggol ng tao ang kanyang sarili laban sa sitwasyon, ginulo ang kanyang sarili at sinubukan ang lahat upang makatakas sa sitwasyon. Ang porma ng inip na ito ay maaaring magkaroon ng isang napaka negatibong epekto at humantong, halimbawa, sa isang mapusok na pagwawakas o isang hindi magandang naisip na pagbabago ng trabaho. Maaari rin itong mangyari kung ang paghinto ay napansin bilang isang pasanin.
Apathetic na inip
Ang form ng inip na ito ay natuklasan muli sa pagsisiyasat. Ito ay kahawig ng estado ng natutunang pagkalumbay o kawalan ng kakayahan at karaniwang may mga negatibong epekto. Sa kaganapan ng isang pagtigil, maaari itong mangyari lalo na kung tila hindi ito maibabalik at ang pagtatalaga at pagbigo ay naitakda.

Hindi nangangahulugang ang lahat ng mga porma ng inip ay maaaring makita nang negatibo. Ang ilan ay para sa malikhaing at gawaing intelektwal Kahusayan kahit kinakailangan. Ngunit ito ay tiyak na ang walang interes at reactant na inip na dapat makita bilang isang tanda ng babala. Kung nangyari ito, karaniwang isang malinaw na tanda ng isang hindi katanggap-tanggap na sitwasyon na dapat mong baguhin sa lalong madaling panahon.

Huminto sa karera: mabilis na tulong sa emergency

Kapag ang karera ay nakatigil, hindi na ito natutunaw nang mag-isa. Para sa iyo ito ay nangangahulugang: Kung nais mong baguhin ang isang bagay sa sitwasyon upang umusad nang propesyonal, kailangan mong kumilos sa iyong sarili, dahil walang ibang gagawa nito para sa iyo. Ang pinakamadali at pinakamabilis na paraan gumagana sa dalawang hakbang:

Ang unang hakbang: Ihambing ang iyong kasalukuyang sitwasyon sa senaryong iyong naisip. Inaasahan mo bang kumita ng higit o magkakaroon ng mas mataas na posisyon? Ang nasabing paghahambing ng aktwal na estado sa target na estado ay ginagawang malinaw ang mga pagkakaiba at maaaring linawin sa iyo ng iyong sariling mga layunin.
Ang pangalawang hakbang: Isipin kung ano ang kinakailangan upang makamit ang nais na estado. Minsan ang isang bagong negosasyon sa suweldo sa boss ay maaaring sapat, sa ibang mga kaso karagdagang pagsasanay o isang pagbabago ng employer ay maaaring kinakailangan.

Kung makilala mo ang pagkakaiba, gawin ang lahat ng kinakailangang mga hakbang at simulang ipatupad kaagad, maaari mong maiangat ang paghinto ng karera at Gawin mong muli ang iyong pag-unlad. Ngunit habang ito ay isang mabilis na pagpipilian, huwag asahan ang mga himala. Maaaring magtagal bago maging kapansin-pansin ang mga pagbabago.

Huminto sa karera: maiwasan at iwasan

Sa pinakahusay na sitwasyon, ang iyong karera ay hindi titigil sa una dahil maaga kang kumuha ng mga countermeasure. Sa ganitong paraan, hindi ka lamang gumagawa ng isang bagay para sa iyong propesyonal na karera sapagkat hindi ito tumitigil, ngunit sa halip dagdagan ang iyong kasiyahan nang sabayhabang tinutulungan mo ang mga bagay na maging ayon sa inaasahan mo.

Ang ilang mga tagapag-empleyo ay maaaring maging mahirap upang maiwasan ang isang karera ng paghinto, ngunit sa mga tamang pamamaraan maaari mo pa rin itong gawin - o kahit papaano makilala nang maaga kapag patungo ka sa isang patay.

Gumawa ng isang plano sa karera
Ang isang karera ay hindi maaaring planuhin nang detalyado dahil ang napakaraming hindi kilalang mga variable ay may papel, ngunit ganoon Plano sa karera tiyak na makakatulong. Mag-isip tungkol sa kung ano ang nais mong makamit sa pamamagitan ng kailan at regular na suriin kung nagkakaroon ka ng pag-unlad sa direksyong ito.
Turuan mo ang iyong sarili
Maaaring hindi mag-alok ng pagsasanay ang iyong tagapag-empleyo, ngunit maaari mo itong gawin sa iyong sariling mga kamay. Mayroong tone-toneladang mga kurso at pagpupulong na maaari mong puntahan upang mapagbuti ang iyong mga kasanayan at maiwasan ang paghinto ng karera. Sa parehong oras, maaari mong tiyak na matukoy kung paano mo nais na hubugin ang iyong karera.
Itala ang iyong mga tagumpay
Sa kasamaang palad, madali itong hindi pansinin ang iyong sariling mga tagumpay at nakamit at sa gayon sisihin ang iyong sarili para sa iyong karera stalling. Ang pagsubaybay sa iyong mga tagumpay ay magpapataas sa iyong pagganyak at laging may isang paalala na maaari mong gawin ang higit pa. Maaari ka ring bigyan ng lakas ng loob na gumawa ng mga desisyon na maaaring makapagpabago ng iyong karera. Ang aming tip: Simulang gawin ang tinatawag na ngayon Diary ng tagumpay magsulat ng: